Itinerários Abstemiológicos 23/35 - Passo Zero

 

PASSO “ZERO” ou PASSO “0” ¹

 

 

O passo “zero” antecede a aplicação da técnica dos 12 passos preconizada pelos grupos anônimos (A.A. e N.A.). Na realidade, o passo “zero” não é apenas um passo anterior aos 12 passos, mas também é o momento antecedente a todos os outros passos, ou seja, é como se o passo “zero” viesse antes de cada passo.

 

Mas no que consiste o passo “zero”? É o momento em que o abstêmio toma para si a responsabilidade de seus atos e começa a percorrer o caminho da abstinência. O passo “zero” é a responsabilidade pelos rumos da própria vida abstêmia, é assumir o controle da evolução do processo de abstinência e não o deixar nas mãos de terceiros. Nenhum dos 12 passos poderá ser dado sem que se inicie o passo zero, ou seja, a responsabilidade2 para enfrentar cada um dos passos e assumir uma postura abstêmia consoante com sua evolução consciencial abstêmia. Destaque-se que a responsabilidade no processo abstêmio não corresponde à mesma responsabilidade conhecida popularmente, já que durante a abstinência surgirá uma nova responsabilidade, qual seja a responsabilidade abstêmia3.

Assim, pode-se dividir o passo “zero” em quatro etapas: responsabilidade abstêmia, decisão abstêmia, postura abstêmia e condutas abstêmias. O próximo quadro elucida essas etapas e algumas de suas características:

 

PASSO “ZERO” OU PASSO “0”
CARACTERÍSTICAS   ETAPAS	NATUREZA	FINALIDADE	FORMA
		Manutenção da sobriedade
		Compreensão dos efeitos
RESPONSABILIDADE ABSTÊMIA	Autoentendimento da sua situação e Autoenfrentamento das consequências	Evitabilidade de síndromes   Correta aplicação de técnicas	Identifica “quem”
		Ética dos princípios abstêmios
DECISÃO ABSTÊMIA (Decisionismo)	Ato volitivo (Emocional)	Caracterizado pela mera intenção de fazer algo para mudar sua condição	Identifica “querer”
POSTURA ABSTÊMIA (Posicionismo)	Alteração cognitiva (Racional)	Identificação do que deve ser feito	Identifica “o quê”
CONDUTAS ABSTÊMIAS	Realística Plano de ação	Autoeficácia Ação efetiva	Identifica “como”

Quadro: etapas e características do passo “zero”.

 

 

Analisaremos cada uma dessas etapas.

 

 

(1)        RESPONSABILIDADE ABSTÊMIA

Corresponde à responsabilidade que deve ser internalizada durante o processo abstêmio. É uma nova responsabilidade. A responsabilidade abstêmia é uma forma de responsabilidade qualificada pelo processo abstêmio. Não basta ter responsabilidade, precisa-se ter a responsabilidade por tudo que envolve seu processo abstêmio: manutenção da sobriedade, compreensão dos efeitos, evitabilidade de síndromes, correta aplicação de técnicas e da ética dos princípios abstêmios. Assim sendo, a responsabilidade abstêmia envolve uma série de novos encargos e incumbências que devem ser incorporados ao S.I.A. positivo4. A responsabilidade abstêmia é a manifestação inicial do passo “zero”. No quadro comparativo a seguir existem alguns exemplos entre responsabilidade comum e responsabilidade abstêmia:

 

RESPONSABILIDADE COMUM	RESPONSABILIDADE ABSTÊMIA
Se “beber” não dirija	Não posso “beber”
Usar os medicamentos quando for necessário	Usar os medicamentos da forma recomendada pelo médico
Se dormir tarde, acordarei mais “cansado”	Não posso dormir tarde porque não posso acordar “cansado”
Posso fazer atividade física	Devo fazer atividade física
Posso estudar qualquer assunto	Devo estudar sobre abstemiologia, adictologia, conscienciologia e psicologia
Autoconhecimento é útil	Autoconhecimento é fundamental
Pessoas autopiedosas são desagradáveis	Autopiedade gera recaída
Às vezes, posso frequentar lugares em que se utilizam drogas/álcool: bares, shows ou festas	Jamais devo frequentar lugares em que se utilizam drogas/álcool
Rotina enjoa	Rotina é necessária
Posso correr vários riscos	Devo evitar correr riscos desnecessários para não aumentar minha ansiedade
Se for impulsivo, arcarei com as consequências	O impulsivo recairá

RESPONSABILIDADE COMUM	RESPONSABILIDADE ABSTÊMIA
Se não terminar o que comecei, me sinto mal	Não terminar o que começa é falta de acabativa, e isso gera recaída
Posso dormir sem perdoar ninguém	A falta de perdão ou autoperdão é causa de ressentimentos e culpas que podem me reconduzir à adicção

Quadro: Comparação entre responsabilidade comum e responsabilidade abstêmia.

 

 

(2)           DUAS ETAPAS ABSTÊMIAS: DECISIONISMO E POSICIONISMO

Tomar a decisão de não usar drogas/álcool é fácil, qualquer um toma essa decisão a qualquer momento. Então, aquele que acorda de ressaca e enjoado devido ao “porre” na noite anterior costuma decidir que nunca mais vai “beber”. Todavia, alguns dias depois – ou no mesmo dia – volta a “beber”. Por que isso ocorre? Porque tomar a decisão de “não beber” é muito diferente de assumir a postura de “ser abstêmio”.

A mudança de postura – como se verá adiante – é algo muito mais complexo e requer a aplicação de novas ideologias e técnicas para que seja mantida a sobriedade. Por sua vez, a decisão de “não beber” é muito simples e não significa, necessariamente, que a pessoa permanecerá sóbria por longos períodos. Assim, decidir “não beber” é muito diferente de assumir uma postura abstêmia. Entretanto, por óbvio, o “decisionismo” antecede o “posicionismo”, ou seja, todo aquele que assumiu sua postura abstêmia precisou decidir parar de usar drogas/álcool. Decidir não usar drogas/álcool é muito lógico e racional, mas é insuficiente para manter-se abstêmio.

Em suma, para alguém que não é adicto parar de usar drogas/álcool, basta “decidir” não usar, ou seja, basta o decisionismo. Em contrapartida, para entrar na jornada abstêmia, será necessário superar duas etapas sucessivas: decidir parar de usar drogas/álcool (decisionismo) e assumir a postura abstêmia (posicionismo).

Assim, por exemplo, o processo de recaída se manifestará para todos os abstêmios que decidirem não usar drogas/álcool se não tomarem uma postura abstêmia diante dos fatos da vida. O processo abstêmio exige a superação de duas etapas: a decisão de não usar drogas/álcool (decisionismo e, consequentemente, a mudança de postura perante os fatos da vida (posicionismo).

 

(3)       POSTURA ABSTÊMIA

É a mudança de postura, de enfrentamento das dificuldades que surgirão no tratamento. A mudança de postura ocorre quando o “antes” adicto se torna o “agora” abstêmio. O abstêmio luta pela sobriedade e se defende da melhor forma possível contra os percalços e dificuldades que podem surgir. A abstinência exige humildade, mas não aceita passividade. Ser abstêmio não é apenas se “abster”; pelo contrário, ser abstêmio é lutar ativamente pela sobriedade e servir de constante exemplo. Ser abstêmio exige muito esforço, luta e dedicação, ou seja, ser abstêmio requer mudança de postura.

 

(4)       CONDUTAS ABSTÊMIAS

As condutas abstêmias correspondem àquilo que o abstêmio deve evitar somado com aquilo que ele deve fazer. Aqui, existe a aplicação da técnica do evite pessoas, hábitos e lugares da época da ativa e procure condutas saudáveis. As condutas são a parte prática do passo “zero”, de modo que representam aquilo que deve ser realizado pelo abstêmio. As condutas se relacionam com sobriedade, técnicas, princípios, nexo de displicência, processo de recaída, direito humano abstêmio, desvios de 2º, 3º ou 4º escalão, triângulo da recuperação, reservas cognitivas, sanidade, limites abstêmios e zonas de certeza. Cada um desses temas será analisado no decorrer dessa obra. Cabe informar, ainda, que as condutas podem ser protetivas ou violadoras do processo abstêmio.

As condutas abstêmias têm como resultado final o overruling5, posto que geram a efetiva mudança do modelo de comportamento anterior que culminou com a adicção.

¹ ZIEMMERMANN, Péricles. PRINCÍPIOS ABSTEMIOLÓGICOS. Porto Alegre/RS: Editora Simplíssimo, 2019. ISBN 978-85-824565-3-8

ZIEMMERMANN, Péricles. TEORIAS      ABSTEMIOLÓGICAS. Porto Alegre/RS: Editora Simplíssimo, 2019. ISBN 978-85-824566-2-0

ZIEMMERMANN, Péricles. ITINERÁRIOS ABSTEMIOLÓGICOS. Porto Alegre/RS: Editora Simplíssimo, 2019. ISBN 978-85-924432-3-8

² Em seus seminários, JOSÉ PLÍNIO DO AMARAL ALMEIDA sempre adverte que “responsabilidade é responder adequadamente aos atos da vida”.

³ Isso faz parte da teoria da adjetivação da abstinência.

⁴ S.I.A. positivo corresponde ao sistema ideológico do abstêmio. O S.I.A. negativo, por sua vez, é o sistema ideológico do adicto. Os sistemas ideológicos correspondem a tudo aquilo que a pessoa pensa, acredita, faz e sente, de modo que englobam os mais diversos fatores da vida pessoal e interpessoal. Esse conjunto de fatores deve ser alterado diversas vezes até que a pessoa consiga manter-se num constante e estável processo abstêmio.

⁵ PRINCÍPIO DAS SUCESSIVAS FASES DE TRANSIÇÃO DA IDEOLOGIA ABSTÊMIA

(OVERDOSE – OVERRIDING – OVERRULING). Esse princípio sinaliza a mudança de termos técnicos, substituindo a overdose (cultura do adicto) pelo overriding (cultura do abstêmio menor) e, depois, pelo overruling (cultura do abstêmio maior e do pós-abstêmio). A overdose é fenômeno comum entre usuários ou adictos de drogas/álcool. Ocorre quando o consumo de

(Péricles Ziemmermann)