Princípios Abstemiológicos 64/81

 Princípios Abstemiológicos 64/81

PRINCÍPIO DAS CLÁUSULAS PÉTREAS ABSTÊMIAS

 

 

Embora não exista uma fórmula geral que se aplique a cada pessoa para que ela obtenha a abstinência, existem certas regras que, empiricamente, pertencem ao ideário de todos os abstêmios. Costuma-se afirmar que no processo abstêmio não existe “atalho”, mas existe um “caminho”. Mas como saber qual é o caminho certo? É preciso analisar o que todos os abstêmios têm em comum, ou seja, analisar a base cognitiva e comportamental de um grupo de abstêmios para extrair algumas regras que se aplicam a todos que desejam a abstinência. Tais regras são as cláusulas pétreas no processo de abstinência. Podemos citar alguns exemplos dessas cláusulas pétreas que foram baseados nos princípios de grupos anônimos, de terapias e de salas de reuniões de abstêmios:

(1)       Só por hoje1;

(2)       Evite o primeiro gole/dose;

(3)       Insanidade é fazer as mesmas coisas esperando resultados diferentes2;

(4)       Serenidade para aceitar o que não pode ser modificado, coragem para mudar o que pode ser mudado e sabedoria para distinguir uma das outras3;

(5)       Não precisa beber para pedir ajuda4;

(6)       Primeiro “as primeiras coisas”;

(7)       Se a doença é progressiva, a recuperação também deve ser progressiva;

(8)       Não importa “o porquê disso ter acontecido”, mas o que interessa é o “para quê isso aconteceu”;

1 Fundamentos de grupos anônimos nos itens (1), (2), (3), (6) e (12).

2 Conceito popular de insanidade.

3 Oração da serenidade ou “oração dos desesperados”.

4 Agradecimentos ao consultor em dependência PAULO CÉSAR RODRIGUES pelos itens (5), (9) e (27).

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(9)       a pessoa que “eu era” usava, então a pessoa que “eu era” voltará a usar;

(10)       amplie o seu repertório, suas informações e seu conhecimento5;

(11)       não banalize o autodiagnóstico;

(12)       vá, mas vá com calma;

(13)       se você tem dúvida sobre se é ou não é adicto, então você é;

(14)       supere os minifracassos;

(15)       seja grato;

(16)       deixe a autopiedade de lado;

(17)       seja autodisciplinado;

(18)       altere seus conceitos (oscilação conceitual e flexibilização);

(19)       sempre se recorde do centro de todos os seus problemas;

(20)       mude suas companhias evolutivas6;

(21)       não refletir sobre o erro é pior que errar;

(22)       não teste seus limites, não se exponha excessivamente;

(23)       nunca se esqueça da estrutura bioquímica permanente da adicção;

(24)       aprenda a dizer “NÃO”;

(25)       seja honesto e sincero “consigo mesmo”;

(26)       faça uma reforma interna;

(27)       o oposto de dependência não é independência, mas é LIBERDADE;

(28)       seja responsável pelos seus atos;

(29)       aumente a sua tolerância, seja paciente;

(30)       cuidado com os pensamentos negativos;

(31)       adicção só tem autocura;

(32)       descubra sua espiritualidade;

(33)       previna-se da euforia excessiva;

(34)       não crie grandes expectativas;

(35)       lembre-se que o orgulho obscurece a razão;

5 Agradecimentos ao terapeuta JOSÉ PLÍNIO DO AMARAL ALMEIDA pelos itens (10), (11), (18), (31) e (41).

6 Ideia desenvolvida pela Conscienciologia.

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(36)       transforme seu infortúnio em sua felicidade;

(37)    tenha sempre acabativa nos seus atos, já que, para o abstêmio, terminar é mais importante que começar;

(38)       aumente sua racionalidade e lucidez diante dos fatos da vida;

(39)       a ingenuidade te joga no buraco;

(40)       adicção é autoprisão;

(41)       faça um rebaixamento sadio da sensação de autovalorização;

(42)       os princípios devem estar acima da personalidade;

(43)       conserte a si mesmo e não os outros;

(44)       evite pessoas, hábitos e lugares da ativa;

(45)       faça por si o que você pode, mesmo que seja pouco.

 

 

Esses são exemplos de algumas cláusulas pétreas abstêmias. O “caminho” da abstinência necessariamente exige a compreensão e incorporação dessas cláusulas aos atos ordinários da vida abstêmia. Essas cláusulas pétreas estão inseridas, genericamente, nos 11 (onze) modelos de triângulos7 que se aplicam ao processo abstêmio e que estão analisados em outra obra.

7 Esse tema está apresentado de maneira mais detalhada na obra “Abstemiologia: primeiro tratado abstemiológico brasileiro”. O autor também é Péricles Ziemmermann.